Zdrowie psychiczne zaczyna się wtedy, gdy dajesz sobie prawo do bycia sobą
W październiku, w naszej szkole, zorganizowany został Tydzień Zdrowia Psychicznego – wyjątkowy czas poświęcony refleksji nad tym, jak ważne jest dbanie o siebie w wymiarze emocjonalnym, społecznym i duchowym. Celem wydarzenia było zwrócenie uwagi całej społeczności szkolnej na znaczenie dobrostanu psychicznego oraz pokazanie, że troska o zdrowie psychiczne to umiejętność zatrzymania się, słuchania siebie i dbania o relacje z innymi.
W ramach Tygodnia Zdrowia Psychicznego uczniowie uczestniczyli w różnorodnych warsztatach, które łączyły zabawę, twórczość i uważność. Mieli okazję poznać sposoby radzenia sobie ze stresem, uczyć się wyciszania, relaksacji oraz budowania pozytywnego nastroju poprzez działania artystyczne i integracyjne.
Jedną z największych atrakcji była przygotowana w szkole Strefa Relaksu – miejsce sprzyjające odpoczynkowi i regeneracji. Panował w niej przyjemny półmrok, a delikatne światło gwiazd na suficie i ścianach tworzyło magiczny nastrój. W tle słychać było muzykę relaksacyjną, unosił się zapach naturalnych olejków, a wokół panowała zieleń roślin. Na uczniów czekały pufy, poduszki, koce, leżaki i maty do relaksacji, a także świeże owoce, którymi można było się poczęstować. Strefa Relaksu cieszyła się ogromnym zainteresowaniem – stała się przestrzenią, w której można było złapać oddech, uspokoić myśli i naładować się pozytywną energią przed kolejnymi lekcjami. Co ważne, uczniowie z entuzjazmem podkreślali, że chcieliby, aby taka przestrzeń na stałe zagościła w naszej szkole. To najlepszy dowód na to, że troska o emocjonalny dobrostan naprawdę ma znaczenie – i że warto tworzyć miejsca, które sprzyjają spokojowi, wyciszeniu i uważności.
